무료 수면 진단이 3분 만에 수면 방해 요인을 찾아드려요—편안한 수면을 방해하는 구체적인 요인을 확인할 수 있어요.
생각, 리듬, 신체 긴장, 환경, 취침 습관을 다루는 6가지 상황별 질문에 답하세요. 맞춤 수면 방해 요인 리포트를 즉시 받아볼 수 있어요.
파트 1 · 요즘 수면이 어땠나요1 / 6
01 · 생각
눈을 감는 순간, 머릿속은 보통 무엇으로 바쁜가요?
자주 묻는 질문
수면 진단이란 무엇인가요?
3분 만에 5가지 영역(생각, 리듬, 신체 긴장, 환경, 취침 습관)에서 수면을 방해하는 요인을 찾는 무료 수면테스트예요.
얼마나 걸리나요?
약 3분이에요. 정답이 없는 6가지 질문뿐이에요.
결과는 무엇을 보여주나요?
주요 수면 방해 요인 유형과 답변에 기반한 맞춤 개선 제안을 보여줘요.
의학적 진단인가요?
아니요. 수면 패턴을 이해하기 위한 자가진단 도구이며, 의학적 진단이 아닙니다. 만성 불면증이나 수면무호흡증이 의심되면 의료 전문가와 상담하세요.