「不眠症チェック」は、あなたの睡眠を妨げている原因（睡眠ブロッカー）を3分で特定する無料のセルフチェックツールです。
6つのシナリオ質問で、考え・リズム・体の緊張・環境・就寝前の習慣の5つのカテゴリーから診断。結果はすぐに睡眠ブロッカータイプとして表示されます。
パート1 · 最近の睡眠の感じ方1 / 6
01 · 考え
目を閉じた瞬間、頭の中はいつも何に忙しくなっていますか？
よくある質問
不眠症チェックとは何ですか？
3分で完了する無料のセルフチェックツールです。5つのカテゴリー（考え・リズム・体の緊張・環境・就寝前の習慣）から、あなたの睡眠を妨げている主な原因を特定します。
診断にはどのくらい時間がかかりますか？
約3分です。6つの質問に答えるだけです。正解も不正解もありません。
結果は何が表示されますか？
あなたの主な睡眠ブロッカータイプと、それに合わせた改善提案が表示されます。
医学的な診断ですか？
いいえ、医学的な診断ではありません。自分の睡眠パターンを理解するためのセルフチェックツールです。慢性的な不眠や睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、医療機関にご相談ください。