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睡眠诊断
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你的睡眠困扰是什么?
入睡困难
躺下超过30分钟睡不着
夜间易醒
醒来后难以再睡
早醒
比预期早醒1小时以上
睡眠足够但日间精力差
睡够了但白天还是累
上一题
下一题
本诊断基于失眠认知行为治疗(CBT-I)科学原理
仅用于改善一般性睡眠问题,如有严重睡眠障碍建议就医
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